Pilates para cuerpo y alma

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Métodos es un Gimnasio – Pilates Studio especializado en la MUJER.

Quiero ayudarte a reencontrar tu equilibrio a través del cuerpo en movimiento. Movimientos especialmente estudiados para tu bienestar físico y mental. Ejercicios dinámicos, terapéuticos y también desafiantes. Te invito a dar un paso a la vez y encontrar el camino a sentirte bien en tu corazón, en tu mente y que tu cuerpo te lleve a donde quieras ir.

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actividades

Talleres

"SUELO PÉLVICO, cómo incluirlo en tu entrenamiento". Taller teótico-práctico con el objetivo la toma de consciencia y determinar la importancia de incluirlo en el entrenamiento general.

clases de pilates

Sesiones grupales de Pilates MAT dinámicas, terapéuticas y desafiantes. Te invito a conectar contigo a través del cuerpo en movimiento, descubre tu potencial para vivir una vida plena.

abdominales hipopresivos

Te enseño esta Técnica respiratoria y postural impresionante que tiene múltiples beneficios para la SALUD en general y para el SUELO PÉLVICO en particular.

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