¿Cómo elegir la pelota adecuada?
Se observan maravillosos resultados incorporando a los ejercicios y principios de Pilates el trabajo con esferas. La dinámica de los balones y los beneficios que aportan enriquecen ampliamente los ejercicios facilitandolos para adaptarlos o volviéndolos más desafiantes, dependiendo de cómo utilicemos el material. Las esferas reciben diferentes nombres: Pelotas de estabilidad, Pelotas de Bobath (sobretodo […]