Pilates para cuerpo y alma
Taller de suelo pélvico, la importancia de incluirlo en tu entrenamiento
Taller sobre la importancia de incluir en tu entrenamiento el fortalecimiento y toma de consciencia del Suelo Pélvico.
Es un Taller para las Amigas de Métodos y hay cupos limitados para aquellas mujeres interesadas en el tema.
Envíame un whatsapp para ver disponibilidad de cupos.
El taller es teórico-práctico. Se brindan los conceptos de la importancia de incluir en el entrenamiento general del cuerpo, el ejercicio del Suelo pélvico en particular.
Me envías un Whats app y te paso todos los datos, también te anoto en la lista de espera para que seas la primera en recibir toda la información del próximo Taller. No te lo pierdas, contiene información valiosa y práctica para mejorar tu calidad de vida y prevenir.
Temas que se tratan en el Taller
Valiosa información para mejorar tu calidad de vida en el presente y a futuro para prevenir.
- Ubicación de la zona
- Concepto de Esfera Abdómino Pélvica
- Toma de conciencia
- Funciones y disfunciones
- Cómo activar la zona en el entrenamiento en forma local y general
- Ejercicios prácticos
