Gimnasio Métodos

Pilates para cuerpo y alma

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    • clases grupales Pilates MAT

     

    Pilates es un Método de gimnasia consciente de fortalecimiento, elongación y educación postural.

    Se basa en el desarrollo de PRINCIPIOS que le dan base a toda la metodología.

    Su práctica tiene múltiples beneficios para la salud, la postura, la respiración, el control de nuestro cuerpo y las calidad de vida.

    «Si te gusta el movimiento… Pilates es un camino de ida.»

    Pilates MAT

    Pilates es un completo y cuidadoso programa de Acondicionamiento mental y físico creado por Joseph H. Pilates. Con especial atención en la consciencia del movimiento, la postura, la técnica y los detalles de ejecución. MAT significa colchoneta y hace referencia a los ejercicios realizados sobre la misma. Se utilizan materiales que le brindan un gran aporte a cada movimiento como pelotas de diferentes tamaños, bandas, bandas circulares, flex ring, rodillo, etc.

    pilates clásico

    Es el Pilates que se basa exclusivamente en los movimientos que Joseph Pilates desarrolló en su época. Durante la Primera Guerra Mundial Josepth H. Pilates ideó una serie de ejercicios basados en sólidos principios: Concentración, Control, Centro, Respiración, Alineación, Fluidez, Precisión, Resistencia y Relajación.

    Pilates terapéutico

    La utilización del Método Pilates para mejorar una dolencia o para rehabilitar. Se hacen variantes de los ejercicios clásicos ya que pueden llegar a ser muy desafiantes y difíciles de realizar en algunos casos. Se utilizan materiales como la Softball y la pelota grande que hacen que el ejercicio se desarrolle con fluidez y una correcta técnica, logrando muy buenos resultados para fortalecer y movilizar la zona que está afectada.

    pilates contemporáneo

    En la actualidad , con una población muy diferente a la de principios del siglo pasado y con grandes avances en todos los aspectos de la medicina deportiva y la actividad física para la salud, se agregan al maravilloso Método Pilates, para enriquecerlo y así brindar más bienestar a las personas que lo practican, nuevas tendencias en el fitness. Siempre respetando los principios básicos que pregonaba Pilates en sus clases.

    PILATES BARRE

    Es un entrenamiento intenso que utiliza la barra de ballet como elemento. También se emplean otros materiales como softball, pesas, bandas, etc que le dan dinamismo a la clase y la vuelven muy desafiante y motivante. Para quienes desean agregar una clase más en la semana propongo esta clase de Pilates Barre.

    Pilates en métodos

    Realizamos una combinación de los estilos de Pilates clásico, contemporáneo y terapéutico. Dentro de una misma clase podremos desarrollar ejercicios del Pilates clásico, agregar algún movimiento contemporáneo para enriquecer la práctica y proporcionar variantes terapéuticas para aliviar o rehabilitar. Utilizamos gran variedad de materiales maravillosos que hacen la práctica más adecuada para cada persona, motivante y eficiente.

                       ORGANIZACIÓN

    • Al inscribirte te agendas en un grupo específico. 
    • Los cupos son limitados.
    • En el caso de tener que asistir en otro horario como forma excepcional, tienen prioridad en cuanto a cupos quienes pertenecen al Grupo.
    • La cuponera mensual se abona hasta el 10 de cada mes para una correcta organización.
     

                        PROMOCIONES

    Por pago anticipado de 6 meses, la cuota mensual queda en $1500.

    Puedes abonarlo hasta en 3 cuotas por transferencia, efectivo o por tarjeta OCA.

    Consultar por la disponibilidad de la PROMO DE 6 MESES.

    CONSULTA AQUÍ

    clases

    GRUPOS

    Martes y Jueves

    17:15 HS

    18.30 Hs

    19:40 HS

    DURACIÓN

    Las clases tienen una duración de 50 a 60 min.

    Durante las sesiones utilizaremos diferentes materiales: bandas, rodillo, aro, pelotitas, etc. Materiales maravillosos, cada uno con su magia.

     

    ACTIVIDADES
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