¿Qué necesitas para las clases?

Para realizar las clases te puedes arreglar con materiales que tienes en casa y si te gusta la idea, puedes ir incorporando nuevos materiales que van a hacer que tu práctica sea más divertida, efectiva y motivante.

Un mat o colchoneta (también sirve una manta o toalla grande para el piso), una botellita de agua y ropa cómoda es lo básico para comenzar.

Puedes sumar una banda elástica circular o miniband, un ladrillo de yoga, pesas, etc son materiales muy útiles para tu práctica pero no imprescindibles para tu clase.

En cada descripción del video puedes ver qué materiales se usan en esa clase pero también te comento cómo puedes sustituirlos con materiales que tienes en casa.

Encuentra ese espacio cómodo y ese momento para conectar contigo. A disfrutar de tu cuerpo en movimiento y tu mente en calma.

En el Grupo de WhatsApp vas a tener toda la información de las clases que van a ser en vivo. Si todavía no te uniste al grupo, hazlo ahora así no te pierdes ninguna de las novedades.