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Suelo pélvico, cómo inlcuirlo en tu entrenamiento

Un Taller teórico-práctico con el objetivo de que conozcas la importancia y que tomes consciencia de tu Suelo pélvico y cómo puedes incluirlo en tu entrenamiento para mejorar tu salud y calidad de vida.

Temas que se tratan en el Taller

Valiosa información para mejorar tu calidad de vida en el presente y a futuro para prevenir.

  • Ubicación de la zona
  • Concepto de Esfera Abdómino Pélvica
  • Toma de conciencia 
  • Funciones y disfunciones
  • Cómo activar la zona en el entrenamiento en forma local y general
  • Ejercicios prácticos
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