Verano en movimiento

Te invito a entrenar en casa o dónde te encuentres de vacaciones, con una selección muy especial de Clases grabadas utilizando la pelota Softball.

Son 5 clases dinámicas, concretas y efectivas pensadas para que las realices en el momento que tu quieras desde la comodidad de tu hogar.

Clase 1️⃣ Activando el cuerpo y liberando la mente. Clase 2️⃣ Fuerza y movilidad. Clase 3️⃣ 30 min para conectar con tu bienestar. Clase 4️⃣ 10 min para soltar tensiones con Softball. Pausa activa Audio 5️⃣ 🎧✨"Respirar CALMA" Un plus: 6️⃣ Secuencia de Ejercicios Hipopresivos